Consulter un·e psychologue n’est pas un signe de faiblesse, c’est prendre soin de soi
Vous vous êtes déjà dit :
« Je devrais m’en sortir seul·e »
« Je ne me sens pas à ma place, je me sens en décalage permanent »
« Je n’arrive plus à suivre, à faire face à toutes mes tâches »
Un poids trop lourd sur le plan professionnel, des exigences qui vous dépassent, une pression constante, de la fatigue permanente, un mauvais sommeil, « l’angoisse du dimanche soir », trop souvent la boule au ventre et une morosité qui s’installe dans tous les aspects de votre vie.
Que vous soyez collaborateur-trice ou cadre, ou même haut dirigeant, ces sensations peuvent vous submerger.
Ces difficultés sont très souvent ressenties dans un monde du travail en évolution constante où tout va de plus en plus vite. Ce n’est pas une honte ni une maladie, ni des marques d’incompétence. Mais des signaux dont il faut s’occuper avant qu’ils ne commencent à entraîner des difficultés au travail et dans votre équilibre de vie.
Un espace de réflexion pour prendre du recul
J’offre un espace de réflexion et de prise de recul pour mieux comprendre son mode de fonctionnement, redéfinir ses priorités et retrouver un équilibre durable entre exigences professionnelles et bien-être personnel.
Je crois que nous avons une influence sur ce que nous vivons. Avoir le contrôle sur nos choix d’adultes quelles que soient les difficultés que nous avons traversées, est une découverte enrichissante et un chemin vers une harmonie entre ce que nous sommes et ce que nous faisons à chaque pas, lors de chaque décision.
Prise de contact
Vous hésitez, vous avez besoin d’un premier contact. Vous prenez rendez-vous par téléphone ou par sms au 079 796 71 79. Nous convenons d’un premier rendez-vous à mon cabinet, rue des Granges 4 2034 Peseux.
Première séance
Lors de cette première séance, vous expliquez ce que vous souhaitez travailler et nous définissons ensemble des objectifs et la fréquence de nos rendez-vous.
Début du travail
La décision de poursuivre se prend ensemble et si quelque chose ne convient pas, l’un.e comme l’autre est libre de dire non et de ne pas continuer.
Honoraires
Premier rendez-vous
La première séance coûte CHF 100.- pour 45 minutes. Le paiement se fait en cash à la fin de la séance.
Les séances suivantes
Les suivantes coûtent CHF 130.- pour 50 minutes. Le paiement se fait si possible mensuellement sur mon compte et à l’avance. En cas de difficultés, nous convenons ensemble des arrangements possibles.
Le remboursement éventuel dépend de votre assurance complémentaire mais il n’y a malheureusement pas de possibilité de remboursement par l’assurance de base (LAMal).
Fabienne Cosandier
Formée à la faculté de psychologie et des sciences de l’éducation de l’Université de Genève, je suis titulaire d’un Master en psychologie et membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP).
Durant mon parcours professionnel, j’ai expérimenté de nombreux postes dans l’éducation, l’action sociale et le contrôle des conditions de travail. Pendant plus de vingt ans j’ai expérimenté la gestion d’équipes. Accompagnée par de nombreuses formations continues, cette expertise en leadership a fondé une solide compétence et ancré en moi la conviction que la personnalité de la ou du leader influence de manière importante la qualité des relations et de la motivation au travail. Mes expériences personnelles m’ont conduite à effectuer un travail en profondeur sur moi-même qui se poursuit encore aujourd’hui. Et enfin, entre 2017 et 2025, j’ai été responsable de l’organe d’exécution cantonal en matière de santé au travail, ce qui m’a permis de compléter mes compétences en matière de prévention du burn-out, du harcèlement ou de toute forme de pression dans le monde du travail.
Rue des Granges 4
2034 Peseux
+41 79 796 71 79
fabienne.cosandier@psychologie.ch
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